你现在是不是该高考了?如果该高考了有压力是理所当然的,不过调整心态的话,是可以适当减少压力的。
调整心态是这样的,不是经常考试麽,我们高三那年这个时候也是经常考试,那种不正规的考试是天天都有,白天全是考试,只有到晚上上晚自习了才给点时间自己学习。不过我每天都很盼望考试,因为只有考试了,你才能知道你还有什么地方你不懂,不会。 考完试,整理错题的时候把这些错题一一攻破,那时候你是不是觉着很欣慰,很高兴自豪啊!毕竟你是在高考前发现你的薄弱环节,如果你在高考的时候才发现你这也不会那也不会,后悔都来不及了。 所以抱着这种心态考试你就不会有那么大的压力了。
说下我的减压方法吧。 一:听音乐,不过我跟他们说的听轻音乐不同,我是听一些欢快的,积极的。不过偶尔心情不好的时候,特心烦的时候是听比较伤情的音乐,那种一听眼泪就留下来的,这种方法不是每个人都适用的。 二:大哭一场,比较好面子的话可以找个没人的地方。 三,写日记,把自己的烦恼,苦闷,压力都写出来。
不知道这些方法对你有没有效果,希望能有效吧!祝你考试顺利,取得令人满意的成绩啊!
听点轻的音乐,一个星期花点时间做下运动,安排下学习的课程表。跟同学聊下天,说说笑,还可以讨论下功课。。
我是去年高中毕业的,那时感觉累或烦时比较喜欢一个人找个地方静静坐下来思考(不想学习上问题)或者什麽都不想。
晚上比较喜欢听一下广播(个人推荐神州夜航节目,不过时间比较晚)或者纯音乐(个人推荐班得瑞)
聊天也是一种不错的方法哦!!
我那时候无聊还喜欢玩数独,当然你也可以选择能给自己带来乐趣的
深有同感,幻想一下以后的美好未来
哎,我也一样啊