绝望的情绪应该怎么调节

想调节的话，就要多与人接触，多于社会接触，整天呆在电脑前会影响人的思维能力和社交能力。网络作为新时代的产物，给我们带来了方便，但同时也给我们带来了麻烦，像你说的就是一个典型的例子，你现在已经有一些恐惧社会了，这是你长时间不接触社会的直接结果，其实事情并不是你想象的那样无奈，只要你重新回到现实社会中来，很快就会融入到其中。学校是个交流的好地方，这里没有太多的拘束，也没有太残酷的竞争，多与人沟通，多与人交流，找回你的自信和欲望，准备重新面对自然的洗礼和社会的考验吧，每个人都是平等的，你也一样！

不要埋怨空气的沉闷，自己跑起来就会有风，自由的风，清心的风，轻松的风。人生不如意本来就十之八九，没谁是没有烦恼的。

是你想得太多，压力太大，又不善于倾吐发泄，所以烦恼积压在心里，日积月累，你觉得不堪负重了，其实，我们大多人还不都是这样，烦恼，忧愁时刻伴随着我们。我们怎么办呢？要学会倾吐，学会释放压力，这样才会有快乐的心境。

找朋友倾吐下你的心情吧，这样，你会轻松很多的，心情也会慢慢明朗起来的，如果生活中没合适的朋友，在网上倾吐也一样。

记住，微笑哪怕在地狱里也是盛开的莲花，你要微笑着面对这个世界，这样你才会感觉到世界的多彩和温暖。

要学会自我调节 大学里课业少 一方面时间上是没有压力 但是又要面对大学毕业以后就业压力人在这种矛盾的想法下就会迷茫 想去努力却不知道从何做起 建议占时别想这些了 你可以去打工利用课余时间 或者去做点自己喜欢做的事 参加一些有意义的社团 轮滑 篮球 足球 摄影等等只要是你喜欢的就行 先把自己从内心的世界里释放出来吧

我和你差不多，进了大学就很迷茫，总在找什么东西去填补我精神上的空虚，但很多时候都是徒劳的，其实真正可以解脱的，就恰恰是我们最恨的读书，因为受当前中国的很有缺陷的教育制度的影响，很多学生都有了排斥学习的思想，其实很多书比游戏和网络小说有很多意义的，只是我们总在逃避学习。。。。。
多扩展自己的精神空间吧，当你在丰富你自己的内涵的同时，你会发现世界很精彩
如果你真的很不想读那些名著文学，那就去交几个志同道合的朋友吧，游戏的也好，朋友的存在就是然我们不再孤独的活下去

和几年前的我很像，但是有一点你比我好你还有机会。既然现在你已经意识到了这点那就应该努力去实现自己目标，要有恒心坚持，不是你突然心血来潮写这么一段话就有人给你指出一条捷径的？你才21岁就意识到了这点，我是25才意识到得，但是在两年时间内我得到了以前自己想不都敢想的，努力兄弟！