如何度过这次经济危机？

你好，我有以下几个计划:
1、坚持锻炼身体，面对任何病毒，自身免疫力都是最好的屏障，很多病毒，比如艾滋，是不致命的，致命的是他们攻击免疫系统。免疫系统紊乱或者能力降低才是致命的关键。随着年龄的增长。越来越感觉到身体机能在不断下降。缺乏锻炼和睡眠不健康的饮食。过度劳累或者焦虑。抽烟酗酒等都会降低免疫力。这次疫情让我真正感受到免疫力的重要性，下一步要从坚持锻炼身体做起，主要是游泳和跑步，把体重降下来。心肺功能和主要指标提上去。
2、做好财务规划。疫情之前我也像很多人一样，坚信通货膨胀一直会持续。负债也会随着贬值，近几年跟着买了几套房子和一些股票，基金。三年来，因为这些负债也是饱受煎熬，因为在经济下行时，所有的投资品价格都在下跌，黑天鹅灰犀牛一直存在，并且接踵而来。杠杆是一把双刃剑，好的时候能助你快速升阶，不好的时候也能让你快速下坠。今后要做好合理的规划。降低负债比例使自己的财务状况更健康。
3、多见亲朋好友，疫情之前总觉得有的是时间和机会见面。现在才发现，身在异地见上一面有多么难得。三年的时间，很多亲人朋友，甚至一面都没有见到。疫情过后我计划做个计划。最想见到的亲人朋友都排上日程，见一见聊一聊，以解相思之苦。
4、带孩子出去走走，疫情之始，孩子刚记事，刚上幼儿园，现在孩子已经上小学一年级了，出省的次数屈指可数，他眼中的世界，大部分都是从网络和书本上认识的。在她的童年记忆中最多的是，口罩，核酸，查验各种码，明年孩子就七岁多了，一定要抽时间带她去想去的地方转一转，看一看。多一些与大自然的亲密接触。
祝你好运。