5点早起背书效率高吗?

因人而异，早上记东西的确很有效，不过更有效是在前一晚就开始背第二天早上再复习，这样就会记得更牢。

最适合背书的3个时间

一、睡觉之前的两小时

在睡眠的这个阶段当中，对于巩固人们的记忆力是非常有帮助的。如果孩子们在背完东西之后马上上床睡觉，那么这一整个晚上的睡眠就会对他背诵的这个东西有非常强的一个巩固的作用。

二、起床之后的一个小时

睡觉之前背一下东西，第二天早上醒来之后就会想到的是昨天晚上所背的东西，那么起床之后的一个小时继续背东西就会很自然地对昨天晚上所背的东西有一个回顾，也对今天所背的东西有一个更好的理解，这样子记忆的效果也会更加的好。

三、上午的八点到十点

在这个时间段都已经吃完了早饭，身体的营养已经补充的十分充足，又经过了少量的运动，大脑的精力和状态都处于一个非常活跃的水平，所以在这个时间段背东西能够更好的记住。

扩展资料

背诵之前，要朗诵篇章，做到读音正确，停顿恰当，语调合理；要粗通文意，对全文结构，思路有大体了解。在此基础上，再低声快读，读熟。

于是开始背，一段一段地背；一段之中，一层一层地背；一层之中，一句一句地背。背了上一句，再背下一句，连句成层。如此背诵。全部背出后，对不熟练之处，要多下功夫。直到朗朗上口。

背诵要边背诵，边思考，边理解，边记忆。自然成诵，“使其言皆出吾之口，使其意皆出吾之心”。只有这样，书上的营养才化为自己的。

因人而异，早上记东西的确很有效，不过更有效是在前一晚就开始背第二天早上再复习，这样就会记得更牢。

最适合背书的3个时间

一、睡觉之前的两小时

在睡眠的这个阶段当中，对于巩固人们的记忆力是非常有帮助的。如果孩子们在背完东西之后马上上床睡觉，那么这一整个晚上的睡眠就会对他背诵的这个东西有非常强的一个巩固的作用。

二、起床之后的一个小时

睡觉之前背一下东西，第二天早上醒来之后就会想到的是昨天晚上所背的东西，那么起床之后的一个小时继续背东西就会很自然地对昨天晚上所背的东西有一个回顾，也对今天所背的东西有一个更好的理解，这样子记忆的效果也会更加的好。

三、上午的八点到十点

在这个时间段都已经吃完了早饭，身体的营养已经补充的十分充足，又经过了少量的运动，大脑的精力和状态都处于一个非常活跃的水平，所以在这个时间段背东西能够更好的记住。

扩展资料

背诵之前，要朗诵篇章，做到读音正确，停顿恰当，语调合理；要粗通文意，对全文结构，思路有大体了解。在此基础上，再低声快读，读熟。

于是开始背，一段一段地背；一段之中，一层一层地背；一层之中，一句一句地背。背了上一句，再背下一句，连句成层。如此背诵。全部背出后，对不熟练之处，要多下功夫。直到朗朗上口。

背诵要边背诵，边思考，边理解，边记忆。自然成诵，“使其言皆出吾之口，使其意皆出吾之心”。只有这样，书上的营养才化为自己的。