我觉得吧~~你应该找她谈谈，应该了解失恋的原因，也许事情不是你想得那样，了解原因以后就知道问题出在哪里了，
如果不是你
的错就不必再纠结；如果是她的错，你也可以庆幸你看清她了。
至于解脱的办法么有很多，但要看你受伤的程度，像你这样依然念念不忘，我觉得最好的办法使转移注意力，比如去看一场电影，看一部自己很想看的电视剧，哈哈哈，或者做点自己喜欢做的事情觉得可以补偿自己的事情，千万不要虐待自己哦~~
想避免下次发生这种情况的话，我建议你静下心来去看书，看一本好书可以洗涤你的心灵，指引前进的方向。说真的，看了这么多书，我还是蛮有体会的……
条件好的话就去旅游吧，去登山，
去看海
，心情会好很多哦。
能否
走出阴影
的关键在于你的心智是否成熟，如果不够成熟，无法开导自己的话就像我说的去
看书吧
，看好书就如同在和高尚的人谈话，你需要一种力量引导你前进~~
如果这些办法还是不能抚平你的创伤的话，那么剩下的就交给时间吧~~
伤心和沉沦于事无补，只会使我们更加消沉，打起精神，毕竟世间还有许多美好的事物值得我们去追求~~通过这次的经历，你也该成长了！加油吧，祝你早日走出阴影。
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