女性月经不调，到底是什么原因导致的？

这几个行为都容易导致月经不调，尤其最后一个，很多人以为对自己身体好

1. 经常熬夜，睡眠不足

现在人们的睡眠时间越来越短，熬夜成为了大部分年轻人的常态，但对于女性来说，经常熬夜是非常容易导致月经不调的，因为对于女性来说，睡眠不足的后果直接导致女性体内营养不足，免疫力下降，卵巢功能下降，与此同时还会影响到女性月经时间，让女性的月经延后或是提前，这也是月经不调的一种状况。

2. 长期节食，营养不良

现在很多女性都追求以瘦为美，大多数女性的减肥方式都是通过节食减肥开始的，但是有的女性已经不是节食而是直接不吃饭，这样长期下去就非常容易导致体内营养不足，一旦身体变的虚弱甚至贫血，就会导致月经不调。

3. 压力过大，长期心情低落

现代经济发展迅速，女性地位提高的同时，压力也变得越来越大，很多女性因为压力过大除了长期失眠，暴饮暴食外，心情一直在处于非常低落的状态，这样非常容易导致荷尔蒙失调，荷尔蒙一旦失调，非常容易导致月经紊乱，月经紊乱会出现两种情况，最明显的表现是月经量突然增加。

4. 经期不注意保暖

有人说，在国外是没有月经期不能吃凉的，更没有经期需要保暖这一说，但是女性如果在经期受寒是非常容易影响盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，卵巢功能紊乱非常容易导致月经量减少，严重时会直接导致闭经。

5.长期喝红豆薏米粉保养身体

现在在网上红豆薏米粉特别的火热，这个被称为减肥去湿对身体没有任何伤害只有好处的食物，让很多女性都趋之若鹜，甚至每天都要喝一杯，但是很多人却不知道红豆薏米属于寒性食物，长期食用很容易造成宫寒，最后导致月经不调，尤其在月经期间更不能食用，如果想要食用最好先把薏米炒熟。

月经失调的原因
原因一：压力 　　
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
原因二：着凉 　　
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 　　　　
原因三：电磁波 　　
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 　　 　　
原因四：便秘 　　
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。 　　
原因五：滥用药 　　
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 　
原因六：蹦迪 　　
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响 　　
原因七：吸烟 　　
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
以上这些就是月经失调的原因，女性月经不调建议吃思妍金巢安，可以改善月经提前、月经推迟、月经过少等月经问题。

月经不调很常见，在青春期或者更年期是由于内分泌调节不正常，可导致排卵不正常和出现月经周期不正常。