【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持.
教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！
肉沫冬瓜是个不错的选择
