睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，神志障碍？

2024-12-15 15:00:41

推荐回答（5个）

回答1：

你好，关于你的身心健康问题你可以咨询一下心理咨询师还有中医，心理咨询师会通过问询你的基本情况，中医也会望闻问切，而不是只针对于症状去给你调理。建议你还是多运动，听些轻音乐，然后做心理咨询，然后配合着看一下中医调理，这样会比较好。

回答2：

解决有睡眠障碍的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，平常要养成良好的睡眠习惯，中午的时候尽量少睡一会，一般在15分钟左右，晚上注意不要长时间熬夜，尽早睡眠。第二，可以选择口服药物治疗，比如艾司唑仑、阿普唑仑，但是这些药物要在医师的指导下来进行口服。第三，平常可以选择多喝一些热牛奶和蜂蜜水，缓解大脑压力，促进睡眠。

回答3：

你所说的这些症状在中医认为都是肝气瘀滞肝郁化火火的表现，肝气瘀滞则易于焦虑，肝火上炎，扰乱心神哲，睡眠不好，肝气横犯脾胃，咋不欲饮食，您可以找个中医调调，另外出去玩一圈，找个心理医生疏导一下

回答4：

有焦虑抑郁。可专业心理咨询解决下。

回答5：

首先你有这么多问题比如易暴躁，是你睡眠不好引起的，面色不好是你食欲不振引起的，我觉得最重要的是先解决一个问题，比如睡眠问题。然后他所引起的问题也会有所改善。