air max90保养：
1、定期清洁鞋子，用湿布轻拭，切勿用刷子猛刷。
2、鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。
3、鞋子应避免接触溶剂，酸、碱、油等易腐蚀。
4、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
5、鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原型，或者将报纸塞在鞋子里，报纸有一举两得的功效，不仅有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
6、将鞋头朝下鞋底朝干墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水汽浸入低发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不将湿鞋子平放。）
7、鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
8、过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。
这个鞋面你别总是刷就可以了 不用总是放在鞋盒子里 一千米是后脚跟先这着地这个没错 这个属于中长跑法
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