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脖子筋扭伤怎么治疗和预防我做后滚翻的时
脖子筋扭伤怎么治疗和预防我做后滚翻的时
2025-03-25 03:04:43
推荐回答（1个）
回答1：
你要小心一些，后滚翻时不要像楼上说的慢慢的，但也不要太快适度就行，翻的时候把头稍微侧着些，一下子就会过去，太慢的话没有冲力，自己力道又不够，翻不过去的。快了的话脊椎会受伤，小心为上......
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