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健身是天天练好还是做两天休息一天好
健身是天天练好还是做两天休息一天好
2025-03-12 15:01:05
推荐回答（1个）
回答1：
要是强度比较低的话可以天天练，但要是高强度健身，就是那种第二天下楼都费劲的，应该是两三天一练
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