哈哈，难兄难弟啊..我以前也是膝盖扭伤，不过比你严重多了.....扣篮后单脚（左）落地......仿佛听到“咔帕”一声，一往下看....大腿不自然的扭曲....嗯..前期膝盖扭伤水肿，这时膝盖确实不能大幅度屈伸，千万不要硬来。。我平时用金狮子油浸润，用护膝把膝盖绑的紧紧地，消肿后大腿正常，不过十分虚弱..后期可以走路了，积极做康复运动，大幅度屈伸膝盖，慢跑...千万不要放松锻炼，也不要过于疲劳。。手段得当，康复的好，甚至可以恢复到巅峰水平确认恢复后打球时绑个护膝，不要有恐惧感，到时想变向变向，想过人就过人，哈哈...
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