做一次深蹲为什么腰疼的受不了

2025-02-23 19:02:44
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回答1:

一、你是不是以前伤到腰过; 二、你的深蹲姿势有问题(健身的姿势非常重要,姿势不对不但没效果还会伤身体); 三、你得买个护膝和护腰的器具,别省这些钱,你把身体弄伤了以后花的钱更多