没听过吗,一白遮白丑,一胖毁所有。减肥吧,没事多运动运动,加强有氧锻炼。控制饮食,每餐吃7分饱多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次40分钟以上
没看到照片
照片吗
那个,照片呢?为什么我没看到
无图无真相