400米算比较快（一般来说按现在普通学校的高中生能达到1分钟以内就算身体不错了）。800米也不错。在校的普通学生里，你能算的上高水平的。但是如果说半年训练800米提高30秒。。。我个人认为比较悬。。。一般的学校校记录你可以关注一下。。。基本也就2分左右（体育学校之类的不算）所以你想练当然是好的。能跑出这个成绩说明你本身已经比较不错了。加强腿部力量练习。和爆发力，配合适当的练习耐久跑，能提高些。祝你成功
难上加难
