最近心烦的很，压抑的很，怎么办呢？

2025-02-23 18:38:45

推荐回答（6个）

回答1：

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

回答2：

说吧

回答3：

您好。找到一些方法去。疏散自己的烦闷的心情。自己要懂得调节

回答4：

可以出去旅游放松一下，多去看些美好的风景或事物，让自己的心情好起来

回答5：

呵呵，出去旅游旅游吧。

回答6：

释放，一定要找个方法释放。长期的心理压抑容易的心理疾病，找一些自己喜欢的项目尽情的去玩去疯。比如唱歌，比如旅游，比如喝酒，只要把自己内心的压抑感清除了就可以。