喝非尝6+1奶茶减重很简单，就是用奶茶替代晚餐（体重基数大的可以前期选择早餐和晚餐都替代）。
中餐正常吃饭菜（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。
选择低热量的肉食。当然，配合适当的运动非常有必要，事半功倍！
7分吃，3分动！
我喝瘦身奶茶到是瘦下来了！但是你现在这样不胖啊，不用减啦！
一般计算体重是身高减去110.如果170-110=60公斤是标准。看不出来你胖。早上中午要吃好吃饱。晚上不要吃太多就好。
早餐可以吃好点，中餐吃饱，晚餐最好不要吃，吃点水果 不要吃零食之类的，多锻炼
不胖
可以锻炼身体增强肌肉线条
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