有肌肉并不代表手臂的力量强大，有些人是天生力量足，而有的不足，你需要针对性的锻炼手臂的力量，可以多做关于手臂锻炼的一些无氧运动。
俯卧撑和拳击，对于手臂来说练的主要是臂力，你掰腕子，那是腕力，你练上一年八斩刀，你看看有几个能掰过你的。
