不行，你这种是无氧，减肥需要有氧才行哦！另外饮食方面尽量少吃油腻辛辣甜食，杜绝夜宵。建议去健身网站 男神女神吧 http://www.nsns8.com/找下专业的有氧减脂训练方法！
只要坚持锻炼，脂肪会燃烧的！
楼上说的没错，肯定会的！
