早睡早起，少玩手机电脑，平常多户外走走，和同学们多互动，养成好的作息规律，再喝点安神补脑液，就会好起来的
基本和熬夜，焦虑，心理负担有关，乐观点就好了，有空出来走走，空气是最好的抚慰……
你是不是又熬夜的习惯
多吃点核桃
少玩电脑
