要按时吃一日三餐，注意运动，少吃节食什么的更容易胖哦
这个问题是因为个人的吸收能力不一样,因为个人的运动量不一样,还有个人的生物钟不一样,还有就是作息时间也不一样!
比如有的人喜欢吃包子馒头,有的人就喜欢吃米饭,吃进肠胃的食物不一样也就会促进生长吸收!还有吃饭的时候不要吃太快,要磨牙细嚼,有的人喝水也会胖的!
不要骂我哈,其实我是想胖的人,不是只长肚子的胖!
总体来说,少吃多运动,养成习惯就好!不要吃容易增肥的食物,比如脂肪多的,高卡路里的等等,
我也经常问自己，为什么我爸不是李嘉诚！这只能说明你体质就那样，要想瘦要比别人更努力！
消化能力及肠胃吸收效能较好
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