看看医生或心理医生，适当服用一点儿镇静剂。另外给自己一点责任做，如照看老人，辅导孩子或者参加一些公益活动。
你这不是抑郁症，倒像是焦虑症。适当出去散散心，找个知心理性的朋友聊一聊，会好些。其次最重要的是直面实际问题，一步一步的解决它。
应该不是，可能是最近生活压力有点大的缘故！可以出去走走散散步跑跑步都可以，有山爬爬山，去公园走走，轻松点
和我一样！就是压力大，转移一下你得情绪，出去散散心，找个好盆友诉说，都很能调节，不然你会做错事的，今天不想昨天的事，明天的事还没有来到想他干什么。做好你今天分分钟该做的事就好了啊
说明你最近心态不是很好，建议多谢谢以前开心事，或和朋友出去玩玩，出去聚聚…
祝你开心
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