30岁不算大,感觉学学散打 摔交 这都是比较不错的项目,套路多变,没有花架子,基本上没个招术都是很实用的 身体素质差点的可以先去健身房锻炼锻炼 身体条件好学动作也能快 做的动作也到位,准确 最主要学完了对自己更自信了
30拉 不大 你想炼 什么都可以啊你要是想学就是好的啊啊~·先炼拳击啊`！呵呵
太极比较好，动作柔，以柔克刚！
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