日常护理
1.增强体质,提高机体免疫力。
平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所。
3.注意口腔和鼻腔卫生，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜导致咽炎,必须保持口腔清洁餐后温盐水漱口,及时治疗牙周疾病。
饮食调理
进食清淡、易消化的食物,注意饮食卫生,保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。
患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视。
不要吃桔子呀，因为桔子属上火的，咳嗽的话更易咳嗽呀，这个时候你要注重保暖，平时穿衣一定要多护着脖子，不能让它着凉了，然后你可以去买点梨来炖冰糖，若是吃一些比较凉的东西。
要多注意饮食，不要吃刺激性强的食物，不要吸烟喝酒。 多食用些清凉型的食品。如野菜，车螺等食品。 平时也不要大声吼叫哟。多喝水，最好可以在水里加些生盐
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