古语道“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
自我疗愈自没有他人所给的“醍醐灌顶”之功效与深刻性，即使自己也想到了也会被忽略掉，但他人说出来，尤其是自己信任的人也这么说时，就会与自我的潜意识相应和，起到强化的作用，从而容易接受。更不用说自己没想到的，经别人一提醒一引导而突然产生的觉悟了。
自我疗愈的人需要有很强的悟性与自省精神，还需要足够的知识和阅历。当然，如果找到适当的办法，也不一定就比别人难。比如自说自话，对着镜子说，或是两个我的角色扮演等也会起到一些作用。
劝别人是你说给别人听，别人是当事人，你说的可能是他之前不知道的，觉得比较有道理的，但是你说给自己听时都是你自己知道的，你如果有限的知识能将自己说服的话就不会产生现在的遗憾，也不用自我疗愈，因为你在无意识的状态下就能解决，所以劝自己永远比劝别人难啊
因为你最大的敌人就是你自己。你需要战胜你的弱点，但往往很多人做不到
因为你需要一个可以聆听并且给你建议的人，医者不自医啊
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