脖子酸痛如何缓解？
颈部的急性软组织损伤:由直接暴力引起的，称为颈部挫伤。 由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：外用药：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
这个没办法~只有短时间内尽量避免颈椎活动过度~另外就是慢慢的活动锻炼~ 这个不是什么大问题~关键还是改变睡眠习惯~不要老动来动去的 经常搞成这样也麻烦啊！ 最后~实在疼得不行时~可以少量使用镇痛药缓解 但是一定是少量！因为大多数镇痛药有成瘾性！
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