睡前喝苹果醋好不好

你好，是可以喝的，夜晚喝果醋能美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多会导致衰老，所以喝些苹果醋可以的。如果要减肥的话建议你去了解一下（瑾红，痩身笔记）希望这个是可以帮助你的！

苹 果醋是一种很多人都觉得酸的饮品，但是却对我们的身体非常的有保健效果，那么苹果醋晚上喝好不好呢？下面我们一起来看看吧！
苹果醋
1 苹果醋晚上喝好不好
苹果醋晚上喝好。

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，容易导致衰老，这时候喝点苹果醋是有助于美容养颜的，因为苹果醋中丰富的维生素和抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢，美容杀菌等。

但在喝苹果醋前最好吃点东西，空腹喝苹果醋容易对肠胃有损。且牙齿不好的人更是要将苹果醋稀释后才能喝，避免过酸。

苹果醋

2 苹果醋如何保存
1、苹果醋最好即开即饮，不要过夜。

2、每次倒出饮用后，盖好盒盖放回冰箱保鲜室中，可以再保存几天，但醋是会挥发的，放太久味道会没那么好。

3、未开封的苹果醋在阴凉处保存即可，但要在保质期前饮用完毕。

3 苹果醋做什么菜好吃
开胃酸萝卜
材料：白萝卜1根，盐15克，苹果醋约100克，辣酱或辣椒适量，胡萝卜适量，姜1小块。

做法：

1、萝卜、胡萝卜、姜洗干净，然后切成条或片。

2、加入约15克盐腌制，腌约2小时，腌至萝卜没有辛辣味。

3、腌出的水份倒出，加入苹果醋和辣椒(或辣酱)拌匀泡至入味，约2小时就可上碟。

小贴士：腌好的酸萝卜可盖上盖子放冰箱保鲜层存放。

苹果醋凉拌紫薯面
材料：紫薯面适量，寿司海苔一些，苹果醋适量。

做法：

1、水烧开，将紫薯面下锅，煮熟，大约需要5-8分钟。

2、将紫薯面捞出，放入凉开水中。

3、将紫薯面盛入盘中，倒入苹果醋。

4、将寿司海苔剪成丝，装饰面条。

5、待紫薯面将苹果醋完全吸收即可。

是可以的，夜晚喝果醋美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

好处：
1．果醋有消除疲劳的作用： 醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲物质乳酸和丙酮等被分解，从 而消除疲劳。
2．苹果醋能减少肝病的发病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒及新陈代谢功能。
3．苹果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。
4．苹果醋有软化血管、降血脂、降低胆固醇的作用。
5．苹果醋有防治肥胖的作用：醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。
6． 苹果醋有养颜护肤作用。
7． 苹果果醋具有较强的杀菌能力：醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋还能解酒、保肝、防醉，治疗便秘，降低尿糖的含量等作用。

坏处：
1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

其实很多东西并没有对时间的强制性要求，不过睡前饮用不是很推荐哦
最好还是稍微隔远点，最好是1小时以上。
因为连睡前喝没有任何刺激性的水都要适量，那么其他的更要相隔久点为好哦~~