什么鞋不臭脚？

发生脚臭的原因很多，包括高温、潮湿、多汗和细菌的感染、密闭的环境都会造成脚臭的情形。穿凉鞋可以改善高温及密闭的环境，但无法改善多汗及细菌感染。因此，凉鞋材质也很重要，最好能选吸汗的真皮材质，如果是塑胶材质的凉鞋，汗水积在脚心中，一样会造成潮湿跟多汗而引起脚臭。通常多汗的患者，不论穿著哪一种鞋子，都建议要穿著吸汗的袜子。

脚臭对人的困扰极大，除了进入一些需要脱鞋的场所，例如讲究特殊气氛的茶艺馆，会引起尴尬外，甚至会造成婚姻生活的影响。美国芝加哥一位先生脚臭奇臭无比。与他结婚多年的妻子忍无可忍，向法院申请离婚，居然获法官批准！

发生脚臭的原因，是由下列各个原因共同作用而形成。

■潮湿的环境：
脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

■闷热密闭的空间：
当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

■细菌的繁殖：
因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如：

（1）Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，
分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。
（2）皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。
（3）汗水中的尿素被细菌分解成氨。

这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

■霉菌的繁殖：
闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成足癣，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

■过厚的老旧角质：
过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

为什麼脚臭自己却闻不到？这种情形的原因有两个：一是距离较远，臭味因此扩散掉了。二是自己通常会习惯自己的味道，所谓入鲍鱼之肆久而不闻其臭就是同样的道理。不只是自己，有时较亲近的家人因为习惯自己的味道也会感觉不到脚臭。
这样可以么？

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