我在节食减肥，来月经了要停止吗？

2024-12-17 13:51:08

推荐回答（5个）

回答1：

不需要，保证正常饮食即可。因为月经期只是身体需要补充能量造血而已。
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回答2：

经期一定要注意营养,我也在节食减肥,不过经期可不要节食,不要把身体弄坏了,到时得不偿失的,平常多注意饮食,晚上少吃点就可以了!经期过后第一个星期是减肥的最好时期,那时在继续吧!

回答3：

你好
剧烈的节食减肥对身体影响很大，可造成身体的内分泌紊乱，所以建议不要采取过激的节食行为。月经期间要注意休息保暖，加强营养。m

回答4：

月经期间还是不要节食，很伤身体的~没事~不怕反弹
月经刚走的后三天是减肥的黄金时期
你只要运动加节食，一定能瘦很多的

但是健康第一
所以先暂停节食
然后再减
一样的啊

回答5：

目标不要定得太高。
循序渐进。
节食不是绝食，只是有针对性的控制数量和内容。
但要保证三餐定时有规律，绝对不可以不吃主食，否则气血生化无源，影响月经。