建议吃富含蛋白质的食物,少摄入淀粉,但是考前那一顿饭就要尽量吃饱,服装不怎么要求啊(简单连体服就行)(鞋子要整理好,看一下符不符合标准,如果不好那就换一双)用硅胶足尖垫较好,好像有一种叫松什么的,可以适当在脚掌涂一些避免鞋子松掉的尴尬
芭蕾舞者最重要的就是保护好自己的脚,这些保护脚的不用多说。
至于饮食和服装没有什么的。。
考试前2天,吃饭7分饱
服装整洁,鞋带位置。OK
做好自己心里调整
没有必要紧张,当作是平时一样就OK。
我觉得没什么的特别要注意的,放轻松,把动作记清楚,千万别跳错。。。。然后就是考试前热身,最后考试别脸抽筋就OK了