你把ipod插到电脑上然后打开itunes，然后选择恢复，然后它会要下载一个附件，大概50M左右，会比较慢，你等它下载好后它会恢复到出厂设置，并且更新到最新的固件版本，这样就行了。itunes的话你重新安装一遍，尽量完全按照它的提示安装。把所有音乐让它来管理。
