骑自行车久了会让小腿变粗呢，这个我身边几个朋友都有实力的，楼主还是不要再尝试了呢。。。
其实我想说的是很多美女问怎么瘦腰瘦腿瘦手臂，其实脂肪的堆积是全身性的，您觉得这些地方胖，是因为它们暴露在外的机会多，而且脂肪层较厚。其实剩下的地方比如肩膀，后背等部分，肯定也是堆积了脂肪的。
建议您如果没有哪个位置特别的胖，不妨针对全身的锻炼来达到全身减肥的效果，人自然就会匀称起来。
可以参照网上的减肥操等，平时可以通过慢跑，跳绳等。减肥非一日之功，不要操之过急，持之以恒才是关键。祝你身材越来越好哦 O(∩_∩)O 希望帮到你
肯定可以减的 我就是靠爬楼梯把腿上的赘肉减下来的
你也可以跳绳啊 很消耗热量的 而且全身基本各个部位都运动的到 很有效的
还是建议运动减肥 吃减肥药会依赖的 而且对身体也不好 尤其是女孩子
建议你做有氧运动，不会将你的脂肪变成肌肉。方法很简单，在网上下载有氧运动健身操吧！动作有节奏感而且都比较简单好学，坚持每天跳完还有利于身体的新陈代谢。然后就是每天睡觉前坐在床上放松之后不停的拍你的腿和手臂，这样更不会变成肌肉，还很容易减掉。
我一直在跳哦，加油！
可以减的 需要注意的是运动完后要放松自己的肌肉 拉啦筋 最好泡个热水澡 这样效果最好！
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