宝宝可以吃鱼、虾、肉、蛋、奶、主食等。
三餐要粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜，要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物。如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨，特别是谷类、豆类等。
对于孩子的营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹等，都可以吃一些，建议每天孩子要喝500ml以上的牛奶。
宝宝成长过程
新生儿时期：是指胎儿娩出，脐带结扎至生后28天之内，这个时期孩子刚刚脱离母体，开始独立生活，适应外界环境能力差，发病率和病死率相对来说都比较高。
婴儿期：是指从出生到满一周岁之前，婴儿时期是孩子出生后生长发育最迅速的时期。
幼儿期：是指1-3周岁之前，小孩的语言思维和社会交往能力逐渐增强，但是对于识别危险的能力比较差，要注意防止一般的伤害出现。
学龄前期：是指孩子三周岁之后和入小学之前，求知欲强、可塑性强。
学龄期：是指孩子从小学开始到青春期之前。
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