直肠当中的空间是有限的，经常憋着便意，便便会一直停留在直肠当中，时间长了之后可能会很难排出，排便会变得比较困难，容易出现便秘的情况。
除此之外，直肠当中长时间充满便便，这些便便会危害肠道，有可能会引发直肠癌，这种疾病对身体的伤害是很大的，谁也不希望出现这种疾病。
身体出现便秘的情况是让人十分难受的，平时排便很费力，时间长了对身体更不好。便秘长时间拖延，不解决，容易影响腹部的内循环。
便秘对身体影响大，当我们身体出现这种症状的时候，要尽量让自己养成按时排便的习惯。一般来说，早上是比较好的排便时间，在起床之后可以去厕所排便，培养成好习惯，这样便秘的情况是会有所缓解的。
扩展资料
便秘的出现和饮食也是有很大关系的，自己平时需要多注意饮食调理，要粗细搭配，别挑食。平时可以适当摄入些含有膳食纤维高的食物，这样对肠道蠕动有帮助，可以帮助排便。
缓解便秘的症状，让人更舒服一些。此外，缓解便秘症状也可以适当喝些酸奶，这样对肠道也是有好处的。
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