芒果哪里产的更好吃

芒果哪里产的更好吃

　　芒果哪里产的更好吃，芒果是生活中最常见的热带水果，芒果肉质肥厚，有独特香气，含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、糖等营养成分，很多人都喜欢吃，以下来了解芒果哪里产的更好吃。

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　　 一、芒果哪里产的好吃

　　其实在我们国家芒果种植的区域还是比较多的，在这么多的种植地区中台湾生产的小台芒受到了大家的喜爱，这种芒果吃起来非常的香甜而且汁水丰富，关键是这种芒果的产量也是比较高的，所以大家可以很方便的买到。

　　四川攀枝花生产的凯特芒果也是不错的品种，其实这种芒果原来是美国的一个品种，现在引进到了我们国家，在我们国家种植之后也受到了很多人的欢迎。

　　 二、什么样的芒果好吃

　　芒果购买的时候你需要挑选一下这样的话才能购买到比较好吃的芒果。大家购买的时候可以先关注一下芒果的颜色，如果我们购买的不是那种青芒的话，购买的时候芒果的颜色应该挑选那种金黄色而且颜色比较均匀的进行购买，这样的是比较成熟的。

　　我们也可以拿起来一个芒果感受一下摸起来的手感，如果用手摸的时候没有感觉到里面的果肉出现松动的迹象的话就是可以购买的，如果出现松动的话说明芒果放置的时间是比较长的了。

　　我们也可以拿起来芒果放在鼻子旁边闻一下它的香味，如果能够闻见很浓郁的芒果香味的话说明这样的芒果已经成熟了可以进行购买。

　　有的时候我们可能会买回来的芒果比较多或者是买回来之后忘记了吃，过了几天发现芒果出现了变软的情况的话，还是建议大家不要吃了，因为如果芒果出现了变软的情况的话，说明芒果里面的果肉已经出现了腐烂的迹象了，所以为了身体健康的'着想，大家就不要再吃了，应该及时的扔掉。

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　　 芒果的作用

　　 杀菌

　　从芒果叶中提取出来的物质能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　 抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　 防治高血压、动脉硬化

　　芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　 美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　 防治便秘

　　土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　 芒果的功效

　　芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

　　在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　 芒果怎么吃才健康

　　 1、小心过敏

　　没有成熟的芒果，果蒂部位会有白色汁液渗出，这应该就是导致过敏的源头了。无论如何，虚寒咳嗽或者喉痒痰白者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

　　根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。

　　 2、过敏湿热体质皮肤病慎吃

　　芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

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　　 吃芒果的7大禁忌

　　 体寒者慎食

　　芒果味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物，一般人群食用并不会具有不利影响，但对于体寒者来说，过量食用芒果很容易加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般体寒者要适量食用芒果。

　　 易过敏人群慎食

　　对于易过敏人群来说，芒果中含有一定的羟基苯、醛酸等易过敏物质，其次芒果果皮也是生活中常见的易过敏物质，对于易过敏人群来说，食用芒果之后可能会诱发或者加重其过敏症状。

　　 肠胃不好者适量食用

　　芒果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，但人体暂时没有可以将纤维素成分消化代谢的物质，过量食用很容易加重人体肠胃负担，对于肠胃不好者来说，应该适量食用。

　　 过饱不宜食用

　　一般人体在吃过饱的时候，是不建议吃芒果的，因为芒果中含有大量的维生素、膳食纤维素以及多种矿物质成分，具有较好的饱腹作用，过饱的时候进行食用，那么很有可能会加重人体肠胃负担，对人体肠胃造成伤害。

　　 不宜与辛辣食物搭配

　　要知道芒果属于一种凉性的食物，因此在吃的时候最好是不要将其与辛辣刺激的食物搭配，否则加重人类肝脏负担，影响肝脏解毒功能，使人体的皮肤发黄，严重时会诱发黄疸，会对身体健康造成严重危害，尤其是那些本身就肝功能不全，或者患有慢性肝脏疾病的人。

　　 慢性皮炎患者不宜食用

　　对于患有慢性皮炎和经常出现过敏反应的人禁止吃芒果，因为芒果本身是一种容易产生过敏的水果，对人类皮肤有特别明显的影响，会让皮炎高发，所以生活中患有慢性皮炎的人不适合吃芒果，不然会让病情加重，不利于身体健康。

　　 糖尿病高血糖适量食用

　　对于虚寒咳嗽或咽喉痛痒的人来说也不建议吃芒果，因为吃芒果后会让症状加重，不利于病情恢复，其次就是高血糖和糖尿病的人也禁止吃芒果，芒果是一种高糖水果，吃芒果后会让病情加重。

　　 芒果冬天可以吃吗

　　可以吃。

　　芒果是一种营养价值以及食用价值很高的水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，并没有特殊的食用季节限制，一年四季都是可以吃的，所以芒果冬天也是可以吃的，对人体的健康具有好处。