生完孩子,肚子上赘肉太多了,有经验的宝妈都是怎样恢复身材的?

2025-03-07 16:30:13
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回答1:

生完宝宝皮肤变得松弛,建议平时从以下几个方面来护理,有利于肚皮更好的恢复:1、产后尽早的使用腹带,借助收腹带的紧缩作用来缓解肚皮松弛的情况。2、平时可以多进行跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等锻炼,有利于腹部脂肪的消除,使腹部皮肤变得更加的结实富有弹性。3、如果是顺产,产后第2周开始使用按摩精油进行腹部的按摩,每次按摩15分钟左右,每天坚持1次;如果是剖宫产,建议等伤口完全恢复以后再开始进行腹部的按摩,有利于缓解肚皮松弛的症状。4、为预防肚皮出现松弛,女性在怀孕期间可以使用预防妊娠纹的产品,减少妊娠纹的生成,能够起到预防肚皮松弛的效果。

回答2:

这个问题生完小孩就要太多了,你可以慢慢的调养,他自己会小下来的。还是少吃多餐。