脖子僵硬，可能是颈椎病的问题，需要注意平时要避免长期的久坐，可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位，另外就是可以考虑使用些通络止痛膏，可以做颈椎的康复锻炼，如果是持续不能改善，需要考虑及时就医进行检查处理。
脖子僵硬，要及时就医，拍个颈椎CT片查看是什么原因引起的。正常分析应该是颈椎病，你可按摩，用毛巾热服，也可以吃颈痛灵胶囊这个药治疗颈椎病效果很好。
可能是颈椎病引起的吧，不要长时间低头看手机，可以做个脑血流图检查看有无脑供血不足，适当正规的进行锻炼改善
痉挛性斜颈？颈椎病？
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