用料
千页豆腐(豆干)
10片(可以多放些)
芹菜(西芹太粗口感不好,香芹太细口感也不好)
1棵(人多可以放2棵)
郫县豆瓣酱(吃不了辣的可以不放)
5克
蚝油
15克
盐
适量
麻油(依自己喜好添加或者不加)
适量
水
50克
千页豆腐炒芹菜的做法
我用的芹菜就是一般那种!太粗的话从中间切开,再切斜刀,不喜欢叶子可以不要,留着可以放汤
千叶豆腐我买的冷冻的,提前从冷冻拿出来解冻,冲洗一下把水攥干,切条或者切三角块,蒜切片。
锅里倒少许油把千页豆腐煸炒一会儿外皮稍变黄盛出。没有不粘锅稍微多放些油以免粘锅!
锅里倒油先放蒜片,郫县豆瓣酱(用刀提前剁碎)炒出红油
先放千页豆腐,再放芹菜翻炒,加蚝油,50克水,翻炒让千页豆腐吸附些汤汁更好的入味,尝下味道,淡再加适量盐,炒匀出锅!如果喜欢麻油的味道,最后可以淋点麻油翻炒均匀出锅。
前言
这是一道既快手,又健康的美味,千页豆腐与芹菜搭配素炒。菜品不但清爽开胃,千页豆腐独特的口感与芹菜的爽脆完美结合,也受到食客的好评。此菜还有着补钙,降血压,润肠,防癌等功效。
材料
主料:千页豆腐200g
、芹菜
200g;
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、葱姜适量
千页豆腐炒芹菜
1
千页豆腐洗干净。芹菜择洗干净。
2
千页豆腐切成条。
3
芹菜切成段。
4
起油锅,千页豆腐入锅过油后盛出。
5
再起油锅,葱姜入锅炒香后,芹菜入锅炒。
6
千页豆腐入锅炒。
7
加盐炒。
8
加鸡精炒。
9
炒均匀即可盛出享用。
小贴士
此菜不宜添加味重、色重的调味品。
千页豆腐过油后再入菜,口感、味道会更好。