如何面对工作压力和对困难的恐惧？

工作的压力和困难是每个人都会经历的，就看你怎么去释放压力和度过困难。有些人会很好的把压力释放出去，比如用唱歌的形式来减压，或者进行购物之类的；面对困难的时候也会和朋友进行沟通，大家也会帮你一起度过难关。

不要总是把事情放在心里，朋友就是在这个时候为你排解烦恼的，多和他们沟通沟通，烦恼和压力自然也就没有了。

在平时工作的时候每个人都会遇到工作上的压力，在面临时只需要掌握以下这种技巧就能够轻松解决难题： 

1、在平时可以多加培养自己的兴趣爱好，遇到有工作压力的时候就可以通过兴趣爱好来释放自己的压力。

2、在生活中也应该多交一些朋友，遇到有工作困难时也可以把困难分享给身边的朋友，相信他们也一定会为自己承担一部分痛苦。

要想解决工作的压力和对困难的恐惧，首先你无论何时不要忘记要扩大自己的交际圈，千万不要限制在自己的小圈子里面，这一点我感觉最重要，要多和那些优秀的人交流，拓展自己的视野，强迫自己做一些不敢做的事情（不是违法乱纪之事），像能不能在公司活动展示自己，能不能克服周围一部分人的冷嘲热讽，敢于挑战。同时，不论如何不堪的的境遇，要保持积极乐观的态度，不要在意一时的不如意，而放弃将来的美好发展。

每个人都有工作压力，也有困难的恐惧。关键看你怎样来缓解这种工作压力，怎样来缓解对困难的恐惧。对于工作压力来说，还是要培养多方面的兴趣，也就是说用转移注意力的方法来缓解工作压力。工作压力太大的时候，可以去唱唱歌，可以去跳跳舞，可以去蹦蹦迪。这就要求你有别的爱好，要是没有爱好，工作压力排解不出去，真的会让人感到崩溃的。

关于困难的恐惧，关键要有比较大的朋友圈，有了困难，把这些困难跟朋友倾诉一下。没准朋友就能够给你提供一个很好的建议，那种恐惧感瞬间就没有了。不要一个人待着，一个人待着的状态，是不好的。

应该学会调整好心态，用平和的心态去面对一些事情。

面对工作的压力，我们应该好好的去调整自己的心情，然后用饱满的热情去面对新的工作心理上会有恐惧也是很正常的有压力才会有动力，一定要以正确的心态去面对才可以，最主要的是要坦坦荡荡的去面对工作。