这是每个人都经常经历的事，很正常的，一件事情没做好，心里烦，什么事情也做不下去，总想着这件事，后悔，烦闷，苦恼都积聚在心头，一般情况下，我得至少需要三天才能调整过来，还是自己静下心来，想了又想，然后忍一时风平浪静，退一步海阔天空，自己劝自己，才把它放下，然后再重新振作起来，才能做别的事，我想，还是经历的事情太少，没有经验导致的，毕竟，吃一堑，长一智
那你就陷入了个恶性循环。约不好的事情影响了所有的事情。所有的事情都办不好，就觉得心情越糟糕。所以啊，要放开一些。调整一下心态。
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