胡萝卜被认为是餐桌上的小人参，有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，有补肝明目的作用，对夜盲症也有很大的帮助，并且还有研究表明，每天固定吃胡萝卜可以有效预防心脏疾病，并降低血液中的胆固醇。
蒸胡萝卜非常润便，治便秘，很安全也没有依赖，而且效果显著非常好
补充维生素和胡萝卜素，对眼睛也很好
胡萝卜含有丰富的胡罗卜素，对人体作用巨大。
可以清热解暑吗还可以预防感冒，这个萝卜饭快来学一下
