跳水动作分为各种难度系数，哪种动作是最难的？

向后翻腾两周半转体两周半屈体。能做好这个动作的人不会超过十个，同样的，因为难度太高，就算是在奥运会上，为了保守，运动员也大多不会选择这个动作。

男子10米台的5257B（向后翻腾三周半转体两周半屈体）的难度系数是多少？这个国际泳联(微博)最新的跳水规则里还没有列出。而世界上已经有两位跳水选手完成了这个动作，一个是俄罗斯的米尼巴耶夫，一个是中国的张雁全。值得一提的是，刚刚攻克这个动作的张雁全，只用了半天的时间。

此前选手完成的男子10米台最高的难度是4.1，墨西哥选手伊万-加西亚在奥运会上完成了难度系数4.1的409C，而中国的小将陈艾森(微博)和谢思埸也不甘人后，在去年先后完成了难度系数4.1的409C和109B。不过男子跳水的极限显然不止如此。在上周参加世界系列赛的俄罗斯选手米尼巴耶夫曾向腾讯体育透露，他已经能够完成5257B的这个动作，并且在年初的俄罗斯杯的全国比赛中使用，不过并不太完善。

5257B是一个什么样的动作呢？选手在高台上不但要先完成先后翻腾三周半，然后还需要转体一周，这个动作的难度系数在难度表里并没有体现。目前这个组别只有大家通常多数都能完成的5255B，难度系数3.6。那么多翻了一周后难度增加了多少呢？国际泳联技术委员会副主席、中国跳水队领队周继红(微博)表示能够达到4.2以上，而米尼巴耶夫则透露，俄罗斯的技术官员在衡量完后，认为难度是在4.1-4.3之间，应该高于目前男子跳台选手能完成的难度动作。

截至2019年跳水中最难的动作就是一个屈体动作，就是传说中的难度系数极高，为3.9的难度系数。跳水运动中，每个动作都是有难度系数的，难度系数越高，则动作越难完成。比如抱膝动作的难度系数相对比屈体难度系数要小。

反身翻腾两周半再转体两周半的屈体动作。要做好该动作首先需要较高的弹跳高度，因为要先做两周半的翻腾，还要再做两周半的转体动作。加上入水前是屈体动作，更加需要一定的高度才行，否则要不动作不够空间完成，要不会仓促入水，这样水花肯定压不住了。中国的何冲在做这个高难度的动作做得相对较好。赛性的跳水又是由竞技跳水和高空跳水这两个不同种类的跳水组成的。在奥运会的跳水比赛项目中使用的就是竞技跳水这一种，这种跳水又分为了两种形式。

跳台跳水指的是在没有弹性的坚硬的平台上进行的一种跳水方式，跳台距离水面的高度分别有5米、7.5米以及10米这三种，这种跳水的方式根据起跳的方向和起跳的动作可以分为六组，其中包括向前、向后、向内、转体、反身以及臂立。在进行比赛的时候，男子要完成10个自选动作，而女子在跳水的时候要完成8个自选动作。每一个动作做完之后都会出来相应得到的分数，最高分为10分，当参赛所需要做的全部动作都完成之后，将每个动作的得分相加，就是这次比赛的总成绩了。

跳板跳水这种是在一个有弹性的一端固定一端不固定的跳板上进行的，这个跳板与水面的距离有1米和3米两种，根据起跳的方向和动作的结构可以分为五组动作，其中有向前和向后，反身和转体以及向内。在比赛中，男子要完成的动作总数是11个，而女子运动员要完成10个自选动作。同样的，每个动作的分数满分为十分，要以最后的总分来判定最终的成绩。

注意事项：

每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。

1、1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作，第三个数代表翻腾周数。以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推。

2、第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。例如：“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。

3、第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。

应该是向后翻腾两周半转体两周半屈体。能做好这个动作的人不会超过十个。

向后翻腾两周半转体两周半屈体。难度太高，就算是在奥运会上，为了保守，运动员也大多不会选择这个动作。