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宁夏省人民医院腰椎间盘突出能引起腿麻么？听说有个叫邱氏悬壶的是不是很厉害？
宁夏省人民医院腰椎间盘突出能引起腿麻么？听说有个叫邱氏悬壶的是不是很厉害？
2025-03-18 18:22:00
推荐回答（1个）
回答1：
腰椎间盘突出平卧于硬板床上，用头，双脚，双肘5点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
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