扁平足走路的时候经常脚疼，平时如何预防？怎样缓解扁平足治疗的疼痛？

当扁平足走路的时候，其实是非常痛苦的，而且还经常会出现脚疼的情况，所以大家一定要注意好自己走路的姿势，这样才能及时的去预防，并且还可以缓解自己的疼痛。

因此，想要缓解扁平足治疗的疼痛，我们就应该注意到以下几点：

1、注意自己的鞋子

在我们选择穿鞋子的时候，尽量让自己不要穿太高的鞋子，否则自己的脚会更加的疼痛，还不利于自己治疗，所以大家一定要引起重视。同时，在我们购买鞋子的时候，我们应该给售货员讲清楚自己的实际情况，这样别人在推荐的时候，才会知道什么鞋子最适合你，所以大家没有必要感觉到很自卑，因为也许很多的人都会有这样的情况，所以我们一定要直面的去面对，这样才能挑选到一款适合自己的鞋子，从而更有利于自己的治疗。

2、袜子

在我们选择袜子的时候，尽量让自己去穿棉质的袜子，这样自己才不会感觉到很磨脚，而且上脚之后自己也会感觉到非常的舒适，从而减轻自己的疼痛感，这样也更有利于自己的恢复，所以大家一定要注意好这些小细节，这样也是为自己减少痛苦。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在走路的时候，尽量让自己的脚轻放，这样自己的疼痛感也会减轻很多，从而不会触及到自己的关节疼痛。

平时走路的时候，鞋里面可以垫一个鞋垫，能够预防疼痛，考的缓解办法也就是回到家里可以泡泡脚。

如果是这样，平时就应该要去了解一下是不是这个关节炎导致的。

扁平足因为没有足弓的保护，就容易走多了脚疼，平时还是不要长时间走路了。

扁平足的人走路时间长了很容易脚痛，所以平足的人不能长时间或者走太远的路。