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世界十大催眠曲有哪些？

2025-03-26 21:47:09

推荐回答（5个）

回答1：

weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调卡农

1、weightless（失重）

在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。

不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。

2、哥德堡变奏曲

这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

3、摇篮曲

很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

4、佛经《心经》

曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。

5、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

6、德彪西的《月光》

清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

7、Sleepsong

神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

8、玄秘曲

法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》

阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。

10、D大调卡农

这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

回答2：

世界十大催眠曲如下：

1、《风吹麦浪》

风吹麦浪真的是首神奇的歌曲。编者第一次听是在春晚孙俪和李健的演唱，好听但是没有在意。但是最近在一个母婴专家的微博下，听到许多母亲纷纷评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助。

2、《贝加尔湖畔》

就似把听众带到世外桃源，外面的任何喧嚣也抵不过内心深处的平静。在歌声里，听众能够找到真正的自己。

3、《浪费》

4、《突然好想你》

5、《荷塘月色》

6、《Both Sides Now》

这首歌经典的不必多说，不论是早起还是上班还是发呆，都可以让它从你耳边缓缓流过，当然睡前听效果也是很不错的，仿佛一位似陈年佳酿的成熟女人缓缓地诉说着她从未透露过的故事，既真实又浪漫。

7、《My Life in Art》

Mojave 3在独立音乐圈子里也算是小红人，号称喜欢小清新的应该多多少少都听过他们的歌了。我个人是觉得这类歌曲悦耳是悦耳，但似乎都差不多，没什么特点，哪首也没比哪首更好。

8、《星期天的大街》

9、《17 Pink Sugar Elephants》

10、《美丽的梭罗河》

很奇怪的催眠曲吧，但实际上他的旋律很悠扬安静，真的很催眠。但其实我想推荐的是黄秋生唱的版本，这里却只有黑鸭子版的... ...请只留意主歌部分，自己学着唱，你会发现真的挺赞的，Litz基本上都是在唱这首歌的时候最容易睡着。

回答3：

世界十大催眠曲：哥德堡变奏曲、Weightless、Sleepsong、Dream 13、玄秘曲、摇篮曲、月光曲、α脑波音乐、帕赫贝尔的卡农、佛经。

1、哥德堡变奏曲

这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。

2、Weightless

这是一首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲，据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%，据一家国际神经研究公司的调查结果显示，weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被人称为世界上最轻松的音乐，因此催眠效果也是无比强大的。

3、Sleepsong

催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。

4、Dream 13

这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，据作者亲口所说，这是一张没有人能一次性听完的专辑，因为作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。

5、玄秘曲

玄秘曲并非一首，而是从1889-1897年创作的6首同名曲，其中第一首最具影响力，是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造，既具有东方的神韵，又富有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠曲的功效。

回答4：

世界十大催眠曲有《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《大海一样的深情》、《银河会》、以及门德尔松的《仲夏夜之梦》、莫扎特的《催眠曲》、德彪西的门的钢琴协奏曲《梦》。

《二泉映月》

《二泉映月》不但曲名优美，极富诗意，更重要的是表达了作者发自内心的悲鸣和诅咒黑暗，憧憬光明的心声。许多年来，由于这首乐曲具有浓郁的民间风味和深刻的思想内涵，以致在国际乐坛不胫而走，广泛流传，成为许多著名乐团演奏的经典曲目。

《平湖秋月》

这是广东抒情乐曲中的佳品。该曲以清新明快、悠扬华美的旋律，描写了杭州西湖的胜景之一“平湖秋月”:皎洁秋月清辉下的西湖幽静迷人，秋夜景象平和、静谧,晚风轻拂、素月幽静。一潭平静的湖水，映照著一轮皎洁的秋月,碧空万里,波光闪烁,青山, 树，亭台，楼阁，在月光下仿佛披上了一层轻纱。整个西湖好像是一个童话世界。乐曲奏出诗般的意境，也寄托了人们向往美好生活、渴望太平的愿望和对大自然的热爱之情。描绘出中国江南湖光月色，诗情画意的夜景，表达了作者对大自然景色的感受与热爱。

《烛影摇红》

这是一首有画面的乐曲，它所表现的意境，有人这样描述：在人们眼前展现出了一个华丽、辉煌的舞会场面，舞会的女主人面带微笑，婆娑而舞；众多宾客们也在华丽、激情的曲调中翩翩起舞；但是听者好像又看到女主人心中蕴含着的惆怅，其含义深刻，令人回味。

回答5：

十大催眠曲有《摇篮曲》、《宝贝》、《D大调卡农》、《哦，我的宝贝》、《印第安宝宝睡着了》、《幻想曲》、《睡吧》、《小宝贝》、《英国民歌》、《李斯特》。

1、《D大调卡农》

D大调和吉格，也被称为John Pachbercanon，是德国作曲家John Pachbel最着名的作品。因为它是最着名的佳能歌曲，有时它通常被称为“大炮”。然而，事实上，佳能不是一首歌，而是一种风格。

佳能实际上是“唱歌”，而吉格是一种舞蹈。 D大调佳能大约在1680年工作，是巴洛克时期的室内乐作品，使用数字低音法制作三把小提琴。它已针对不同的仪器组合适用于几种不同的版本。它伴随着原始的吉格舞，但现在很少播放。

2、幻想曲2000是迪士尼第三部经典动画片“幻想曲”的续集。它结合了经典音乐和动画艺术，采用最先进的技术，包括七部新的迪士尼动画音乐电影和一段时间的赞美。重温幻想曲的经典作品“魔法师的学徒”。

梦幻王国的父亲沃尔特迪斯尼开始了他的漫画，并认为他可以推广从流行文化到艺术的漫画，并实践优雅和共同的品味。迪士尼占领外国的野心不是重要的一天。它确实是一个幻想王国。沃尔特叔叔最大的抱负仍然是卡通发展。

他提出将古典音乐与漫画相结合。过去非常激进和大胆，“叔叔沃尔特”最亲密和最喜欢的“幻想曲”诞生于1940年。

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