饮食要注意,早上不能不吃饭,你又管不住嘴的话,晚上可以吃一个紫薯,吃一些热量低的,多做一些运动,跑跑步什么的,早上和晚上!
意志…小宇宙…毅力!加油
除了饿着没别的招。你运动到虚脱,回去暴搓一顿炸鸡也全白搭了。所以,痛下决心吧!没别的!
坚强锻炼。