冬至进补吃什么:四神鸭汤

2025-02-22 11:19:38
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材料:

老鸭:1只

云苓(白茯苓):15克

芡实:20克

莲子:20克

干淮山:20克

水:8碗

姜:3片

3-4人份

做法:

1.洗净宰好的老鸭,斩块,汆水捞起;

2.药材洗净,用清水浸泡30分钟;

3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:“四臣子”均可在中药房购买。云苓是产自云南的茯苓,一般来说质量较好。