可以的,尿酸高是现在很常见的问题,所以你需要注意一下几点:
1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!
6、所有治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
7、尿酸过高主要和饮食有关,也和身体机能有关,尿酸高的话,容易犯痛风。
高尿酸,无非就两个原因,一个是摄入的太多,一个是排出的太少。通常大部分高尿酸的人来说,都是肾过滤功能差了,导致尿酸过滤不干净,所以尿酸高就是肾虚造成的。还有一种是有部分人缺少某种酶,无法消耗尿酸。
这样就有对策了,第一个是先清除血管血液里面的高尿酸,尿酸结晶。另一个是修补肾脏,恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的,而且更伤肾恶性循环。
最直接的方法是服用睿德至善大豆肽蛋白片,疏通血管循环系统,把血液垃圾清除,把肾脏的微循环系统疏通,清除尿酸结晶体,恢复肝肾机能,从而使痛风消失。只要能把肾的过滤功能提高,就不会产生高尿酸,就不会形成酸毒堆积,引起关节畸形。一般使用三个月尿酸即可大幅下降,当然要彻底把漏洞堵住,请养肾恢复肾过滤功能。
养肾的方法就多了。就不多介绍了。
平时少吃高嘌呤的食物,比如海鲜,啤酒,酒类等等。生活习惯要好。
我也有这种感觉,大拇指链接处有些酸通!