根据您提供的描述，这种小虫可能是跳虫，也被称为烟灰虫。跳虫是一种六足非昆虫节肢动物，体长1-2毫米，无翅，有弹尾，体表油质，不怕水，积水时可浮在水面。跳虫通常栖息在阴暗潮湿的环境中，以菌类等为食，不咬人。如果偶尔发现跳虫，直接碾死即可；如果发现了大量的跳虫，需要喷洒鱼藤精等药剂消杀，并且多通风，保持室内干燥，墙角撒一些生石灰吸潮。
如果需要更确切的答案，建议咨询专业的昆虫学家或专家。
益虫。进家是因为趋光性。如果直接用手指抓这东西它会放出很难闻的气体，倒是窗户进来得多，会飞，也不会糟蹋食物，踩不死是你没踩对地方，脖颈那个地方轻轻一按都会咔的一声断掉的。这东西除非你把肉按到它嘴上否则它一定会使劲逃跑的。预防的话总不能不开灯吧。晚上常有，对人完全无害中华婪步甲，蚜虫和飞虱的天敌
这种虫是蟋蟀
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