头昏沉有很多原因，熬夜睡眠不足或长时间躺卧都头昏，怀疑血压不正常可以测量一下，低血压也会头部昏沉，感冒发烧也会头昏，注意合理作息，天热及时补充水分，身体不适就医治疗。
应该是睡眠质量不好，建议晚饭半小时之后多散步.快走；或是多做运动，晚上就能睡好！
